Подставка под ноутбук на стол чтобы поднять повыше
Перейти к содержимому

Подставка под ноутбук на стол чтобы поднять повыше

  • автор:

Подставка под ноутбук с потойным органайзером

Это не просто подставка, во-первых, она сделана полностью из картона, а во-вторых, в ней есть потайной отсек — органайзер. Органайзер придется кстати, если у вас как и у меня, ящики стола ломятся от давно закинутых и забытых о них вещах, а наушники и провода от компьютера хранить негде.

Начну с того, что я купила новый ноутбук. Ноутбук в отличие от старого был намного меньше (диагональ 11 против 15 у старого) и мне понадобилась под него подставка, иначе работать было совсем не удобно. Если с 15 дюймовым я работала нормально, то нового малыша так и хотелось поднять повыше.

Кроме того, мой кот любит запрыгивать на стол и играть с флешками, наушниками, и прочими мелкими вещами, так что мне очень нужно было место, куда бы я могла их от него спрятать.

В общем, я решила сделать подставку. Сделать, а не купить, потому что я уже давно делаю разные вещи из картона, как например вот этот светильник, картон у меня есть и значит мне не придется тратить ни копейки!

Я решила, что не буду красить подставку несмотря на то, что картон был с какими то надписями, это остается на ваше усмотрение. Итак, поехали!

Шаг 1: Материалы

Ставлю на то, что у вас уже есть все нужные нам материалы и инструменты: картон, ПВА клей, линейка, ножницы, карандаш.

P.S. Чем толще картон, тем прочнее и устойчивее будет подставка.

Шаг 2: Вырезаем детали

Подставка будет состоять из нескольких деталей, которые нужно вырезать из картона. Во-первых, нужно вырезать 2 идентичных треугольника (25 на 13 см), с диагональной стороной примерно 28 см.

При таких размерах треугольников, общая высота подставки будет 13 см.

Также нужно вырезать прямоугольники таких размеров: 30 на 10, 30 на 8, 30 на 5 см. Всех по одной штуке.

Шаг 3: Делаем надрезы

Первый надрез я сделала примерно в 1 см от края треугольника. Его длина — 10 см, толщина 0.6 см (она зависит от толщины картона, который вы используете).

Важно чтобы надрез был сделан в равном удалении от краев на обоих треугольниках.

Затем примерно в 6.5 см от первого надреза я сделала еще один, на этот раз длиной в 8 см.

Шаг 4: Еще несколько надрезов

Закончив с треугольниками, я сделала еще пару надрезов, теперь уже на самом маленьком из прямоугольников. Длина надрезов — 3 см, делаются они на расстоянии также 3 см от каждого края.

Шаг 5: Сборка подставки

Для сборки подставки сначала нужно нанести клей на разрезы проделанные в треугольниках, после чего вставить в них прямоугольники.

После этого нужно также нанести клей в разрезы малого прямоугольника, и вставить его сверху подставки на расстоянии примерно 10 см от центра треугольника.

Шаг 6: Делаем отсеки для органайзера

Отсеки для органайзера по сути готовы, но нам нужно сделать в них дно. Для этого я вырезала из картона еще 2 прямоугольника размерами 23.2 на 8.5 см и 23.2 на 6.5 см. У вас размеры могут быть немного другими.

Затем я покрыла их края клеем, и вставила внутрь отсеков подставки.

Ну вот и все! Подставка для ноутбука готова!

Отзывы о Подставках для ноутбуков

Эффективное охлаждение. Четыре режима скорости вращения кулеров. Надежная фиксация ноутбука.Тихая работа. Не занимает USB-порт.

Всего два режима высоты.

Брал для ноутбука ASUS Strix GL702ZC. Со своей задачей подставка справляется отлично – охлаждает систему на 5-10 градусов, нижняя крышка остается полностью холодной даже спустя пару часов игры. Особенно хорошо подходит для компьютеров с нижними воздухозаборниками. Шумит негромко, тише, чем кулеры самого ноутбука. Несмотря на размер в 17 дюймов, подходит и для устройств с диагональю 17.3. Ноутбук на подставке держится крепко: если потянуть его на себя, удерживая двумя руками за корпус, с места не сдвигается и просто тянет за собой подставку.

нет в наличии

Высоко поднимается.Низкая цена.Нижние упоры с мягкими подложками, чтобы не царапался ноутбук.

Сразу скажу, что я брал эту подставку не для охлаждения, а для того, чтобы поднять повыше экран ноутбука.По-долгу сижу за ноутбуком втечение нескольких лет, и уже начала болеть шея и глаза от того, что постоянно приходится пялиться вниз.В самом верхнем положении подставки низ экрана моего ноутбука получается на расстоянии 23см от поверхности стола — просто отлично.К отзыву прикрепил фотки с геометрическими параметрами этой подставки.Если греется ноутбук, то я бы не советовал решать эту проблему покупкой охлаждающей подставки. Если на процессоре высохла термопаста и вентилятор ноутбука забился пылью, то никакая охлаждающая подставка Вам не поможет — нужно чистить ноутбук и менять термопасту! Возможно, вентилятор в подставке может пригодиться только летом в жару, в качестве дополнительного охлаждения.Если Вы ставите по-долгу работающий ноутбук на что-нибудь мягкое (на одеяло, колени), чем, собственно, закрываете дырочки для охлаждения ноутбука — и, соответственно, ноутбук начинает сильно греться, то в этом случае подставка для ноутбука (или просто любая доска подложенная под ноутбук) будет препятствовать закрытию дырочек для охлаждения — и ноутбук будет хорошо охлаждаться.

Эволюция рабочего места: от ноутбука на кухне до работы стоя

Компьютерный стол у меня появился на два года раньше компьютера, в 2004 году. Это был обычный стол, у которого даже были полки для монитора и клавиатуры. За ним я научился всему, а спустя 17 лет он всё так же стоит у моих родителей.

Потом домашний стол меня перестал волновать, ведь работаю я в офисе. Год назад все ушли на карантин, а спустя полгода удалёнки я стал задумываться, что сидеть в однушке на кухне за ноутом так себе идея и стал вкладываться в домашнее рабочее место.

Поделюсь своей историей о том, какой путь прошёл и что нового узнал.

Ноутбук: подставка, клавиатура и мышь

Всё началось с того, что клавиатура макбука стала немного залипать, да и механизм бабочки не очень нравился. Я узнал о механических клавиатурах, купил одну и поставил перед ноутом. Мышка у меня уже была — мне с ней как-то комфортней, чем с тачпадом.

Отдельная клавиатура заняла место. Ноутбук пришлось отодвинуть подальше, да и по высоте надо было поднять: неправильно наклонять шею и постоянно смотреть вниз. С подставкой оказалось удобно, верхняя рамка экрана выровнялась по уровню глаз. Ноутбук плохо подходит как постоянное рабочее место — нужна либо подставка с отдельной клавиатурой, либо отдельный монитор. В любом случае нужен стол достаточной глубины, чтобы это всё влезло и руки не свисали.

Монитор можно совмещать с ноутом, будет вторым экраном. Но печатать на ноуте уже не получится, нужна отдельная клавиатура.

Ищу новое кресло

После очередного переезда я пошёл в мебельный магазин, посидел на всех стульях, самый удобный купил. Вот только был я в зимней одежде, поэтому лишь дома понял, что колени у меня начинаются раньше, чем сиденье заканчивается, а в жаркую погоду к коже прилипаешь. Через год у стула за 12 тысяч кожа начала расходиться по шву. Гарантия кончилась, как ремонтировать — не ясно. Встал вопрос о новом стуле (и продаже этого, пока совсем плохо ему не стало).

Другая проблема была в том, что я стал всё время подгибать ноги под себя: в офисе-то был в обуви, а дома кухонная плитка была холодной, ноги мерзли и я подгибал их, чтобы было потеплее. Позже это стало привычкой.

В офисе я сидел на Маркусе, но его глубина для меня слишком большая, сесть правильно не получалось. Узнал, что бывают кресла Герман Миллер. Сетка вместо кожи, регулировки под всё подряд, всё как надо. Цена 180 тысяч. Оу май.

Реальность оказалась дешевле: такие стулья компании закупают массово, сами стулья надёжные, ремонтировать можно заменой частей, а на Авито полно вариантов с мелкими дефектами за треть цены. Я нашёл такой с одной порванной нитью и без пластиковой ручки регулировки, зато за 40 тысяч. Спустя год нить дальше не тянется, ничего не отвалилось, а запчасти по надобности можно докупить на том же Авито.

Из обзоров я узнал, что под коленями у стула жесткая рама, подгибать ноги просто больно. Это должно было помочь, но я всё равно их поджимал и сидел даже с болью — настолько привычка оказалась сильнее.

Сам стул топовый: сетка из нити оказалась крутым материалом, немного прогибается под весом и не потеешь, сидеть удобно. Но есть тут смешной сайд-эффект: сетка выступает в роли тёрки, поэтому штаны могут слегка протираться.

Регулировки стула крутые: я хотел не касаться края стола и печатать держа руки на весу — это правильное их положение. Для этого надо упереть локти в подлокотники и подогнать уровень подлокотников по уровню стола. Я так сделал, но стол оказался высоким, стул поднялся вслед за ним и ноги не доставали до пола сантиметров 10.

Купил подставку для ног, но её задача — поправить наклон стоп, а не высоту ног. Реально помогла лишь коробка на полу, которую я подложил под ноги.

И я снова сидел поджав ноги, в таком положении сетка на стуле стала натирать кожу внешних косточек стопы.

Я начал подозревать, что надо менять высоту стола, мой обычный слишком высокий.

Экспериментирую и работаю стоя

Пару раз я слышал, что есть коленные стулья, стулья-сёдла, а кто-то вообще работает стоя.

Коленные стулья — это забавно, но по отзывам дольше часа так не просидишь. В каком-то смысле это плюс: когда устал — встанешь и пройдёшься, но, с другой стороны, колени под это не заточены, а получить проблем с ними совсем не хочется. Сёдла требуют стол повыше, поэтому тоже не подходили.

А вот работа стоя — это интересно. Надо было протестировать: я поставил коробку на стол, на неё клавиатуру и попробовал покодить часик.

Архивное фото с полным бардаком.

Мне понравилось (чисто как разнообразие), но появились и интересные последствия. Часто на работе приходится ждать. Если я сижу, то во время ожидания переключаюсь в соседнее окно почитать статью, а вот если работаю стоя, то скорее пройдусь по коридору, переключу песню и потанцую. Мелочь, но за день набирается много такой активности и это хорошо должно сказаться на общем состоянии.

Я проводил созвоны стоя — так проще разговаривать. А когда делаю доклад, то стоять удобней, к тому же влияет на голос, подачу и эмоциональность. В остальное время просто стоять становится скучно, поэтому можно купить балансер или коврик с шипами.

В итоге это оказалось забавно и побочных активностей появилось много. Потребности работать стоя весь день я не увидел, но эксперимент можно было продолжать.

Всё-таки меняю стол

Я решил пойти дальше и взять стол с регулируемой высотой. Продал свой домашний макбук и купил Shapdesk.

Ребята умеют работать с деревом: скруглили углы, сделали вырез, всё очень аккуратно.

Комплект и сборка

Запаковано хорошо: все края обёрнуты толстым слоем защищающих материалов. Неожиданным оказалось, что лак столешницы сильно пахнет и где-то сутки его надо выветривать, собрать стол в первый день не получится.Комплект небольшой: моторы, ножки, соединяющие пластины и электроника. Дополнительно я взял полку для проводов, с ней порядка под столом намного больше.

Сборка достаточно простая: собрать ножки, положить столешницу, подогнать ширину основания под длину столешницы и закрепить. Всё очень тяжелое: справиться одному можно, но помощь друга не помешает. Все нужные отверстия уже есть, шестигранник в комплекте, но отвёртка всё равно понадобится для прикручивания электроники.

Сначала крепим моторы к центральной части.Затем ставим стол на ножки. Сверху положим столешницу и закрепим.

Все провода уложил под столом на полку, к розетке тянется только один, удобно пол мыть. Вырез в столешнице помогает аккуратности.

При первом включении нужно зажать кнопку «Вниз», чтобы стол сбросил полностью высоту и откалибровался. Ставить компьютер и подключать провода лучше в верхнем положении стола, иначе рискуете натянуть провод и что-то уронить.

Опускаю стол — сижу правильно

Первая мысль от использования — я могу опустить стол, чтобы правильно сидеть! Для моего роста это самое нижнее положение стола в 66 см, при такой высоте он оказывается на одном уровне с подлокотником. Понял, зачем нужны подлокотники: раньше руки лежали на столе, его край ощущался рукой, а теперь я держу руки на весу и проблема ушла.

Я пользуюсь очень высокой клавиатурой, да ещё и наклон у неё есть. Сначала пытался как-то разрулить подставками для кисти, но потом узнал, что рука должна быть на весу во время печати, а сустав не должен изгибаться. На весу подвижности кисти хватит для того, чтобы комфортно дотягиваться до всех букв.

Держать руку на весу казалось полной дикостью, она же должна уставать, но на деле оказалось, что проблем с этим нет, и я стал печатать так. Упираюсь в мягкий подлокотник и стола не касаюсь.

Подогнав высоту стола и кресла, я перестал подкладывать ноги под себя — просто не хочется. Сесть на них я ещё пытаюсь по привычке, но низкий стол просто не позволяет это сделать. Как только хочу ноги подогнуть — встаю.

Хочу работать стоя — поднимаю стол повыше

Стол поднимается быстро, достаточно тихо, но если включать ночью, в полной тишине, то его ощутимо слышно.

С работой стоя произошло интересное. Сначала я совсем не понял кайфа, первые дни заставлял себя вставать. Спустя неделю я стал поднимать стол на автомате пару раз в день на часик, а спустя месяц начал работать стоя, присаживаясь иногда, чтобы отдохнуть. Т.е. мой способ работы целиком поменялся естественным образом!

Только через некоторое время я понял, чего мне так не хватало: в офисе я вставал намного чаще, десятки раз в день, чтобы обсудить вопросы голосом, были дейли и встречи — всё это поднимало меня, иногда гоняло на другой этаж. Дома же я стал просто открывать разные вкладки или мессенджеры. Раньше для обеда надо было пройтись по улице, походить по лестницам, а сейчас — просто дойти до кухни. Это и по времени меньше, и по затратам энергии. И вот эта энергия тратится, когда работаю стоя: оказалось, мне это было нужно. Раньше я мог просидеть 8-9 часов, почти не вставая, спина к вечеру уставала.

Казалось бы, на этом всё. Но есть нюансы

При работе стоя проблема оказалась в другом месте: пол жёсткий и сильно давит на пятки, они устают. Я побывал у ортопеда, он посоветовал купить кроксы — сам в них ходит на работе. Их подошва сильно амортизирует и прямо там, где надо. В кроксах время удобной работы стоя увеличились с часа до трёх, потом меняю положение. За рабочий день получается парочка таких циклов: 2-3 часа стою, часик отдыхаю. Под вечер накапливается усталость, но не как раньше, только в спине и сильно, а меньшая и равномерно по всему телу.

У меня вот такие

При работе стоя могут уставать колени. Я эту проблему решил с помощью стула Лидкуллен из Икеи. Под его сиденьем стоит пружина, поэтому на него можно присесть, сиденье наклонится под вашим весом, колени разгрузятся. Иногда я ставлю ноги на подпорку в основании стула, но чувствуется, как это растягивает мышцы больше, чем нужно.

Увы, пружина очень сильная, отчего сиденье давит в бедра достаточно, чтобы вызвать дискомфорт через час.

Стул Нильс-Эрик дешевле, и я бы попробовал его, но в наличии нигде не было (а на Авито посмотреть забыл). У него нет пружины и он наклоняется целиком, возможно, не будет так сильно давить на бедра.

Что не так, если работать сидя

Наверно, вы замечали, что долго сидеть ровно на стуле не получается, хочется развалиться. Так происходит, потому что ровное сидение на стуле неэргономично: когда ноги под углом в 90° градусов к телу, напрягается слишком много мышц, мы от этого устаем. Если стул откидывается, то вы ещё можете получить правильное положение, но наклон шеи станет больше, чем надо.

Если ноги как-то расположить под 45°, то всё тело станет прямее, спина будет ровной, шея в нормальном положении. Есть специальные стулья-сёдла, ноги на которых свисают под нужным углом, но хорошие стоят достаточно дорого.

Стул Лидкуллен выручил и тут: его можно опустить, но при этом он будет достаточно высоко, чтобы правильно расположить ноги. Спина в правильное положение выпрямляется сама, час так можно просидеть. К обычному столу такой стул не подойдёт, будет слишком высоко.

Если я устал во всех этих положениях, то просто усаживаюсь на стул для отдыха. Даже на хорошем стуле у меня не выходит долго сидеть правильно, поэтому все состояния я чередую. Иногда работать стоя нет желания, обычно, если расстроен или приболел, но это нормально.

Для комфортного сидения нужна подставка для ног: она поправит наклон стопы, так оказалось чуть удобней, если вы любите немного развалиться в кресле и вытянуть ноги. Если сидеть ровно, со стопами на полу и коленями под 90°, то она не нужна.

У меня как на фото, в Икее есть похожая.

Регулировка

Пульт может запоминать до четырех высот, удобно для частого переключения. У меня получились такие значения:

  • 110 см для работы стоя (до максимум стола еще 20 см запаса);
  • 98 см для работы на барном стуле;
  • 86 см для работы на стуле, когда сижу прямо;
  • 66 см для работы на стуле, когда отдыхаю.

В итоге привычка поменялась: каждый раз, когда подхожу к столу, то сначала работаю стоя, а позже сажусь. При этом есть несколько вариантов, как сидеть, и я меняю их несколько раз за день: ничего не затекает, работать комфортней.

В итоге возможность настроить высоту стола для сидения и кроксы отбили у меня желание подгибать ноги — само положение сидя стало правильным, да и в обуви уже не сядешь. Поменялся стиль работы: основное время работаю стоя и сажусь, чтобы отдохнуть. За это время ничего не затекает, я сижу ровно и не хочу менять посадку. Как только стало неудобно — встаю.

Так и работаем в паре :)

Подписывайтесь на канал Dodo Mobile, чтобы не пропустить мой следующий пост. Ещё я написал книгу «Про доступность iOS», расскажите про неё знакомому мобильному разработчику.

  • рабочее место
  • рабочее место программиста

Гаджет для ноутбука, который нужно купить в IKEA

Favorite

В закладки

Гаджет для ноутбука, который нужно купить в IKEA

Согласно исследованиям аналитического агентства IDC, во втором квартале 2017 года на российский рынок поступило 767 тысяч ноутбуков, что составляет более 50% отгруженных персональных компьютеров в России.

Ноутбук стал такой же привычной вещью в доме, как смартфон в кармане.

Проблема в том, что многие забывают, что в офисе рабочее место за компьютером оборудовано согласно правилам эргономики. Дома за удобство работы за ноутбуком, здоровый позвоночник и глаза ответственен лишь ты сам.

Про полезные защитные компьютерные очки Xiaomi ROIDMI B1 я уже рассказывал в отдельном материале. Есть еще один гаджет, который я бы советовал купить всем владельцам ноутбуков.

Самое интересное, что его можно купить в любом магазине IKEA. И дешево.

Немного теории

Неправильное положение тела при многочасовой работе за компьютером – это ухудшение зрения, боли в спине и пояснице, нарушение кровообращения в ногах, остеохондроз.

Нужно понимать, что рабочее место перед компьютером – это совокупность элементов, которые должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека. С «домашними» ноутбуками учесть их все очень тяжело.

Вот ты сидишь на кухне, (читаешь новости, ешь бутерброды и пьешь чай), вот ты в кабинете усиленно работаешь (или играешь?), вот ты лежишь на диване (смотришь любимый сериал). Говорить о правильной осанке не приходится. Разные рабочие поверхности, разной высоты стулья/кресла.

Считается, что оптимальное расстояние от глаз до монитора — 50–70 см. Другими словами, нужно установить ноутбук так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз.

Чаще всего ноутбук просто стоит на столе (а то и на коленях!), а значит пользователь наклоняет голову вниз, а это, в свою очередь, провоцирует проблемы с кровообращением.

За согнутую шею придется расплачиваться головной болью (в лучшем случае).

Как избежать проблем? Оптимально – купить дополнительный монитор с большой диагональю монитора. Но, мы прекрасно понимаем, что ноутбук хорош тем, что мобилен. Даже в домашних условиях.

IKEA в помощь

Решение есть – подставка для ноутбука. Например, простая пластиковая подставка Bräda из IKEA.

Подобный гаджет дает целый ряд преимуществ:

  • Во-первых, есть возможность поднять ноутбук на удобную высоту в конкретный момент времени и пространства. Шероховатая поверхность надежно фиксирует компьютер, тот не скользит по подставке во время работы. Таким образом, ноутбук приподнимается над столом, в этом случае клавиатура, и экран находятся на нужном (правильном) уровне. Соответственно, шея не изгибается, позвоночник остаётся более ровным. Резиновая полоска на обратной стороне обеспечивает надежную устойчивость подставки для ноутбука, а ширина позволит разместить как 13, так и 15-дюймовую модель.
  • Во-вторых, подставка защитит половые органы от нагрева. Учеными давно доказано, что мужчины, которые часто ставят ноутбуки на колени, рискуют стать бесплодными. Даже повышение температуры в мошонке всего на один градус Цельсия ухудшает функцию яичек на 40 процентов (!).
  • В-третьих, подставка позволяет работать (смотреть фильм) полулежа кровати или на диване. Ноутбук, стоя на подставке (вместо дивана), не собирает пыль и не сильно нагревается (чем если бы он стоял на ткани).
  • В-четвертых, подставка не занимает много места, выполена из матового немаркого пластика и очень легкая. Таскать ее по квартире можно без проблем.

Конечно, в комментариях найдутся читатели, которые скажут, что нужно брать подставку с охлаждением, с вентиляторами и так далее. Это решение подойдет не всем. Например, для моего MacBook Pro 2016 года с USB-С-портами подобная многофункциональная подставка бесполезна.

Понятно, что необязательно покупать подставку именно из «Скандинавии». Я лишь привел пример, который стоит разумных денег и он всегда есть в наличии.

В сухом остатке, за скромные 299 рублей можно получить гаджет, способный предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем при использовании ноутбука. Тот случай, когда ценность вещи гораздо выше ее стоимости.

Пользуетесь аналогами подобного решения? Правильно ли сидите перед ноутбуком? Делитесь в комментариях.

Материалы по теме:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *